Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
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Hoy nos introduciremos en un asunto que frecuentemente ocasionar mucha discusión dentro del entorno del interpretación vocal: la proceso de respiración por la zona bucal. Es un detalle que determinados recelan, pero lo indudable es que, en la gran parte de los contextos, es imprescindible para los artistas vocales. Se tiende a escuchar que respirar de esta modalidad reseca la faringe y las pliegues vocales, pero esta frase no es enteramente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo operación, facilitando que el flujo de aire penetre y fluya continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este mecanismo natural.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué acontecería si inhalar por la cavidad bucal se volviera realmente nocivo. En escenarios comunes como ejercitarse, andar o aún al dormir, nuestro cuerpo tendría a cerrar de manera inmediata esta ruta para evitar perjuicios, lo cual no pasa. Además, al hablar, la abertura bucal también tiende a secarse, y es por eso que la humectación tiene un rol clave en el sostenimiento de una cualidad vocal libre de problemas. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa permanecer en condiciones apropiadas por medio de una adecuada humectación. Sin embargo, no todos los bebidas cumplen la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate tradicional no reponen líquidos de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el ingesta de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone beber al menos tres litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por afición pueden seguir en un intervalo de un par de litros al día. También es fundamental eludir el licor, ya que su evaporación dentro del sistema corporal aporta a la deshidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede perjudicar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un único capítulo de acidez gástrica eventual tras una comida copiosa, sino que, si se presenta de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas vocales y menguar su funcionamiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo dinámico, depender solamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el tiempo de inhalación se ve reducido. En oposición, al ventilar por la abertura bucal, el oxígeno accede de modo más más directa y veloz, impidiendo detenciones en la constancia de la voz. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista experimentado adquiere la potencial de dominar este funcionamiento para evitar tensiones inútiles.
En este canal, hay numerosos ejercicios diseñados para mejorar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la ventilación por la boca no solo posibilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es recomendable realizar un ejercicio funcional que facilite darse cuenta del movimiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando mantener estable el tronco sin moverse, previniendo acciones violentos. La zona de arriba del tronco solo tendría que desplazarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial bloquear oprimir el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera inapropiada.
Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los funcionamientos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran exactas. En la actualidad, se sabe que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía conforme a del género vocal. Un error corriente es pretender llevar al extremo el acción del área media o las caja torácica. El organismo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el caudal pase de manera espontáneo, no se obtiene la fuerza interna idónea para una fonación eficaz. Asimismo, la estado físico no es un inconveniente dominante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el sistema corporal actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de toma de aire, siempre existe una corta cesura entre la inspiración y la espiración. Para notar este fenómeno, pon una palma en la sección elevada del torso y otra en la parte baja, toma aire por la cavidad bucal y fíjate cómo el aire se suspende un instante antes de ser sacado. Dominar gestionar este momento de paso simplifica enormemente el manejo de la toma de aire en el canto.
Para afianzar la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se propone efectuar un entrenamiento simple. Inicialmente, libera el aire completamente mas info hasta quedar sin los pulmones. A continuación, ventila otra vez, pero en cada iteración trata de agarrar una menor cantidad de aire y prolongar la exhalación cada vez más. Este sistema sirve a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la dosificación del flujo respiratorio durante la interpretación vocal.
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